Qué es el lumbago
Es un dolor en la parte baja de la espalda que suele venir con rigidez y dificultad para moverse. Lo más habitual es que se deba a una lesión muscular, un espasmo o una distensión de los ligamentos.
Cuánto suele durar
Muchas personas mejoran en una semana, y el dolor suele desaparecer del todo en 4 a 6 semanas.
Los primeros días: moverse, no quedarse en cama
Aunque apetezca, no se recomienda el reposo en cama. Lo aconsejable es reducir la actividad solo los dos primeros días y después ir retomando poco a poco lo habitual, evitando cargar peso durante unas semanas.
Qué aporta el fisioterapeuta
En fisioterapia primero se trabaja para reducir el dolor y, después, para que aprendas a moverte y a cargar peso de forma que la espalda sufra menos. El fisioterapeuta decide cuándo empezar con los estiramientos y los ejercicios, según cómo evoluciones.
Cuándo consultar al médico
Consulta con tu médico cuanto antes si el dolor de espalda viene acompañado de alguno de estos signos:
- Dolor o sangre al orinar.
- Pérdida de peso sin explicación o antecedentes de cáncer.
- Dolor que empeora o que no mejora pasadas cuatro semanas.
- Pérdida del control de la orina o de las heces.
- Fiebre sin explicación.
- Debilidad en las piernas o dificultad para caminar.
- Dolor intenso después de un golpe o una caída.
En FRATERSALUD
En FRATERSALUD la sesión de fisioterapia es de una hora, con radiofrecuencia a 448 kHz, por 48 €, o 260 € el bono de seis.
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Preguntas frecuentes
¿Es bueno hacer reposo con lumbago?
No se recomienda el reposo en cama. Lo aconsejable es reducir la actividad los dos primeros días y después ir retomándola poco a poco.
¿Cuánto dura un lumbago?
Muchas personas mejoran en una semana y el dolor suele desaparecer del todo en 4 a 6 semanas.
Fuente: MedlinePlus en español: Lumbago agudo. Este artículo es informativo y no sustituye la valoración de un profesional sanitario. ← Volver al blog